Unsere Seminare im Überblick

Alle unsere Seminarinhalte können Sie auch als individuelle und auf Ihre Situation ausgerichtete Einzel-, Paar- oder Familienbegleitung buchen. Wir unterstützen die Teilnehmer über min. 10 Therapiestunden (abhängig von Thema / Situation und Anzahl der Teilnehmer) zu einem festgelegten Thema und Ziel und dies zu äußerst günstigen Konditionen.

Sprechen Sie uns bitte direkt an, vereinbaren Sie Ihr persönliches Erstgespräch, in dem wir Ihre Situation besprechen und Ihnen Ihren individuellen Therapieplan ausarbeiten.

Zur Terminvereinbarung rufen Sie uns am besten unter 02164 3769905 an oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Anti-Stress Seminare

Das Anti-Stress Seminar umfasst - neben einem Überblick über Stressmechanismen - die Ebenen der Stressreaktion, verschiedene Methoden der Stressbewältigung in der Praxis sowie einen Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen und individuellen Stressbewältigungsprogramm.

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Termine, Preise und Anmeldung

Kommunikation verbessern

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Und vor allem: Wissen wir eigentlich selbst, was uns wirklich wichtig ist, bevor wir den Mund aufmachen? Mit der gewaltfreien, selbstbewussten Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen; in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich zu verteidigen; und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht; und ohne Druck auszuüben um das bitten, was uns wichtig ist. Ist das nicht wunderbar?

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Konfilkte bewältigen

Konflikte gehören zum alltäglichen Beziehungsalltag. Wer Konflikte erkennt und erfolgreich bewältigt, kann seinen Partner besser verstehen und besser in Konfliktsituationen reagieren.

Gründe für Konflikte sind vielschichtig. Zum Beispiel Fragen zu Lebenszielen und –inhalten, Kindererziehung (insbesondre in Patchwork-Familien), Sexualität oder die Rollenverteilung sein.

In unserem Konfliktseminar erhalten Sie bewährte Methoden zur Konflikterkennung, -steuerung und -lösung. Sie lernen, wie Sie Konflikte rechtzeitig erkennen und systematisch beheben. Alle Teilnehmer erhalten wertvolle und realistische Tipps für den Alltag, wie Sie Ihre persönliche Konfliktkompetenz spürbar erhöhen und so sicherstellen, dass Konflikte die Partnerschaft nicht negativ beeinflussen.

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Resilienz aufbauen

Hohe Arbeitsbelastung, hohe Erwartungen in der Partnerschaft, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing - wir zeigen den Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Mit dem Seminarkonzept "Resilienz" erreichen Sie Ihre maximal mögliche "Widerstandskraft", erthalten zahlreiche praktische Übungen und erlernen alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren, Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigern können. 

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Partnerschaft & Vertrauen

Im diesen Seminar geht es vom ersten Moment an um Vertrauen in der Partnerschaft: wir lassen uns auf tiefe Erfahrungen ein. Wir erforschen unsere Geschichte mit der Frage: wie bin ich so geworden, wie ich heute bin? Ein ganz wesentlicher Aspekt unseres Lebens ist unser Vertrauen: darin, gewollt zu sein und angenommen zu werden. Beschützt und versorgt zu sein. Nicht verlassen zu werden. Hilfe zu bekommen, wenn wir sie brauchen. Zu wissen, dass unsere Eltern, unser Partner vorbehaltlos für uns da sind.

Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Vertrauen und seiner Bedeutung in unserem Leben auseinander. Es wird eine Atmosphäre geschaffen, in der wir „Vertrauen“ lernen und neu erleben können. 

Wie gut, dass in der Auseinandersetzung damit alte Enttäuschungen und Verletzungen  heilen und wir lernen zu unterscheiden, zu vertrauen – oder nein zu sagen.

Wesentlicher Aspekt jeder Persönlichkeitsentwicklung ist das Bewusstsein für unser Vertrauen – und ein Schritt vom "Ich" zum "Du" zum "Wir".

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Sexualität & Vertrauen

In diesem Seminar möchten wir einen geschützten Raum für das Thema „Sexualität in der Partnerschaft“ öffnen und halten:

Dass eine erfüllende Sexualität ein wesentlicher Motor für eine langfristige, lebendige Paarbeziehung sein kann, ist unbestritten. Gleichzeitig kennen wir alle die Bremsen:

Wenn die Phase der ersten Verliebtheit verblasst, schleichen sich unmerklich mehr und mehr unsere alten Geschichten und Schutzprogramme in unseren Liebes – und Beziehungsalltag. Wir machen z.B. unsere/n PartnerIn dafür verantwortlich, dass „es im Bett nicht klappt“. Oder es passiert, dass wir unsere Aufmerksamkeit in erster Linie darauf fokussieren, was dem/der PartnerIn gefallen könnte und trauen uns kaum, uns in unseren eigenen Wünschen zu zeigen.

Nicht selten sagen uns romantische Illusionen, wie „Guter Sex“ sein müsste, um „zu etwas Höherem zu gelangen“ und verhindern damit den Freiraum für wirkliche Begegnung. Manchmal ist es auch einfach nur der ganz normale Alltag, der scheinbar nicht den Raum dafür bereit hält, ein Liebespaar zu bleiben und zu sein.

Über unsere Sexualität zu reden ist ungewohnt und fällt den meisten Menschen schwer. Lieber arrangieren wir uns „irgendwie“ mit dem Rückzug von Lust und Leidenschaft.

Für Paare, die Lust haben und die Neugier mitbringen, das Erleben ihrer Sexualität tiefer zu erforschen, möchten wir den Raum öffnen, einen  Blick auf Lust und Leidenschaft zu wagen. Wir möchten Mut machen, über die eigene Sexualität zu sprechen und die Freude an Sexualität zu vertiefen oder vielleicht auch erst wiederzufinden.

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Burnout & Prävention

In diesem Seminarthema wird differenzierter auf die Thematik Burnout-Syndrom eingegangen. Man erfährt, woher der Begriff Burnout-Syndrom ursprünglich stammt und wie sich Burnout äußert. Danach kann man sehr genau feststellen, in welcher Stufe man oder Kollegen sich eventuell befinden. Neben den Ursachen für Burnout werden auch die Folgen beschrieben. Das beste Mittel gegen Burnout ist noch immer die Prävention. Man unterscheidet hierbei Dinge, die man persönlich machen kann und Maßnahmen, die das Unternehmen in die Wege leiten kann.